Datum
vom 06.01. bis 15.12.2025
Veranstaltungskategorie
Sport, Wassersport, Wellness und Gesundheit
Wassergymnastik Kreislauftraining
ZAR - Zentrum für ambulante Reha, Rostock Leistungslevel moderat bis schwer
Kursziele und Inhalte
- Fit bleiben bzw. wieder Fit werden
- Verbesserung und Minderung von Bewegungseinschränkungen
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Spaß an Bewegung und soziale Kontakte in der Gruppe
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- durch die Bewegung im Wasser besonders gelenk- und knochenschonend
Indikatoren - Bei welchen Krankheiten oder Symptomen ist der Kurs besonders sinnvoll?
- Arthrose aller Gelenke
- Wirbelsäulenerkrankungen z.B. nach Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten, OP
- Osteoporose
- Arthritis aller Gelenke
- Rheuma aller Gelenke
- Adipositas
Kontraindikatoren – Wann sollte man nicht am Kurs teilnehmen?
- Akutes Leiden (Fieber, Entzündungen…)
- Operationen die weniger als 6 Wochen zurückliegen
- dermatologische Erkrankungen
Veranstaltungsort
Wismarsche Straße 32
18057 Rostock
Anbieter
Kirchenplatz 2
18119 Warnemünde
Telefon: +49 381 690111
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